Mente Activa
Vivir bien, Sentirse mejor
Programa de Integración Socio-Emocional por Montse Vila Plana
Curso básico de empoderamiento, dirigido a mujeres y hombres con herramientas para la adquisición de poder e independencia como mejora de sus situaciones actuales.
¿Que opina la gente que lo ha realizado?
La comunidad médica recomienda los trabajos de actividad física, mental y emocional mucho más si cabe a partir de los 65 años. Tener una Mente Activa nos ayuda a seguir manteniendo nuestras capacidades de autonomía, habilidades personales y sociales reforzadas. El cerebro es un órgano que debe ser entrenado constantemente junto con la gestión emocional y el movimiento de nuestro cuerpo. Con estas finalidades fue creado este programa "Mente Activa" en el que aprovechamos la fuerza del trabajo en equipo como mejora de las capacidades individuales.
Objetivos de nuestra formación
Ayudar a mantener una vida activa y participativa.
Aportar conocimientos para mejorar la situación personal, física, emocional, y social, favoreciendo el desarrollo integral y mejorando la calidad de vida.
Favorecen el aprendizaje, desarrollo y mejor de habilidades que van a permitir:
Incidir en la mejora de la salud.
Incrementar el conocimiento de uno mismo y la autonomía personal.
Desarrollar la creatividad y mejorar o reforzar la autoestima.
Mejorar o reforzar la autoestima y aumentar la capacidad para desenvolverse ante distintas situaciones y afrontar dificultades y limitaciones.
Optimizar las oportunidades y posibilidades que ofrece el entorno.
Reforzar las elaciones sociales y mejorar la integración en el midio.
Generar espacio para la ilusión, la alegría y la motivación.
Metodología
Todas las formaciones que imparto son prácticas en un 90% generando una base en cuanto a los orígenes de las técnicas que facilito, la cual aporta seriedad y ayuda a la ampliación de conocimientos. El taller está repartido en sesiones de una duración de 1 hora y 30 minutos que se ofrecerian semanalmente. Para los talleres se necesita un espacio diáfano y con sillas para poder sentarse las asistentes además de algunas mesas para dejar los materiales que se usaran en los talleres. Los talleres están preparados para atender desde un mínimo de 4 personas hasta un máximo de 22
Actividades estarán agrupadas en areas temáticas
Salud y bienestar
Desarrollo personal
Movimiento
Creatividad
Comunicación afectiva y efectiva.
Salud y bienestar
Desarrollo personal
Movimiento
Creatividad
Comunicación afectiva y efectiva.